Mnoho z nás na kvalitu vzduchu u nás doma příliš nedbáme. Špatné domácí ovzduší přitom může způsobit bolehlav, únavu i alergie. Naštěstí je ale poměrně jednoduché vzduch zlepšit. Přečtěte si, jakých pár změn byste se měli držet, aby se vám doma dýchalo lépe.
Větrání je nejjednodušší metodou
Nezapomeňte několikrát denně větrat. Je to jedna z nejdůležitějších součástí čistého vzduchu ve vaší domácnosti. Avšak to, že otevřete jedno okno v kuchyni, nepostačí. Musíte vytvořit průvan, aby se čerstvý vzduch dostal opravdu do všech koutů. Větrejte nejlépe ráno před odchodem, odpoledne po příchodu a pak večer těsně před usnutím. Uvidíte, jak se hned budete cítit doma lépe.
Sušte prádlo venku
Pokud budete sušit vaše prádlo uvnitř, voda se odpaří a přilne ke stěnám, záclonám i kobercům, a to není pro ovzduší dobré. Vodní pára je ve skutečnosti jedním z největších ničitelů, protože může způsobit přílišnou vlhkost, která pak má často za následek plíseň. Proto byste sušák měli přesunout ven. Vaše prádlo bude navíc svěžejší, než kdyby se sušilo uvnitř.
Dejte si pozor na vodní páru v koupelně
Riziko vodní páry je samozřejmě nejvyšší v koupelně. Je proto důležité po každé koupeli místnost pořádně vyvětrat. Pokud v koupelně máte okno, nechte dveře zavřené a větrejte pomocí okna. Pokud ale okno v koupelně nemáte, dveře nechte otevřené a vyvětrejte pomocí otevření nejbližšího okna. Je také dobré se nekoupat příliš dlouho, aby se vodní pára netvořila po dlouhou dobu.
Rostliny přispějí k lepšímu ovzduší
Zelené rostliny mohou mít blahodárné účinky na vzduch u vás doma. Vzduch totiž čistí. Mezi nejoblíbenější rostliny patří pilea peperomioides, nebo také "chinese money plant", jedná se o nenáročnou skoro sukulentní pokojovou rostlinu pocházející z Číny. Dalším oblíbencem je fíkus drobnolistý, středně náročná pokojová rostlina.
Buďte opatrní na svíčky a dřevěná kamna
Svíčky a dřevěná kamna emitují částice, které jsou pro vnitřní prostředí nezdravé. Je tedy dobré svíčky spíše nezapalovat a kamna nepoužívat, zabráníte tak znečišťování ovzduší. Pokud si na svíčky potrpíte a kamna máte rádi zapnutá, je důležité vždy vyvětrat před, během a po použití.
Nezapomínejte na pravidelné uklízení
Prachové částice a další špína mají logicky na ovzduší také negativní vliv. Proto pravdelně uklízejte a jednou do roka udělejte pořádný generální úklid.
Nepoužívejte čisticí prostředky obsahující chemické látky
Při uklízení raději používejte čisticí prostředky bez přidaných chemických látek. Čisticí prostředky s chemickými látkami totiž zanechávají po použití velké množství nezdravých částic, které poletují ve vzduchu a jsou škodlivé po vdechnutí.