Věděli jste, že spánek zlepšuje paměť?
Během spánku se posilují spojení mezi mozkovými buňkami, neurony. Díky novým spojením mezi neurony se dokážeme lépe soustředit, více se naučit a zlepšuje se nám paměť. Když se spánek podceňuje, zvyšuje se pravděpodobnost nesprávných rozhodnutí a se slabší pamětí klesá i produktivita.
