Výškově nastavitelný stůl do moderní pracovny

Proč si pořídit výškově nastavitelný stůl?

Práce v kanceláři často znamená mnoho hodin strávených sezením před obrazovkou počítače. Proto je důležité sedět ergonomicky správně a zajistit si různorodost pracovních pozic během dne. To lze snadno dosáhnout pomocí výškově nastavitelného stolu, který vám poskytuje svobodu zvednout nebo snížit pracovní plochu, abyste mohli pohodlně sedět nebo stát po celý den.

• Zdravější pracovní prostředí: Možnost měnit výšku stolu podle potřeby umožňuje uživatelům najít optimální ergonomickou pozici a snižuje riziko vzniku bolestí zad a krční páteře spojených s dlouhodobým sezením.
• Flexibilita a pohodlí: Schopnost střídat pracovní polohy z sedací na stojící podporuje lepší krevní oběh, zvyšuje oživení a pomáhá udržet energii během pracovního dne.
• Všestranné využití: Výškově nastavitelný stůl může sloužit jako pracovní plocha pro práci, ale také jako stůl pro kreativní činnosti, stání nebo dokonce jako jídelní stůl, což přispívá k efektivnímu využití prostoru.
• Zlepšení produktivity a koncentrace: Možnost změnit polohu stolu podle aktuálních potřeb podporuje lepší soustředění, kreativitu a výkonnost, což má pozitivní dopad na pracovní výsledky.

Psací stůl s nastavitelnou výškou lze alternativně použít také jako herní stůl, protože s hloubkou 80 cm zajišťuje dobrou vzdálenost od obrazovky k očím.

6 tipů pro správné sezení u nastavitelného stolu

Najít správnou polohu může být náročné, a to z několika důvodů. Ve skutečnosti neexistuje jen jedna jediná správná poloha. Klíčová je různorodost. Důležité je, abyste se drželi pár základních preventivních opatření, které vám ke správnému sezení napomohou:

1. Vaše chodidla by se měla dotýkat podlahy.
2. Mezi předním okrajem židle a zadní stranou kolene by měla být mezera velikosti sevřené pěsti.
3. Nohy a ruce by měly být v 90° úhlu.
4. Váš stůl by měl být o dva až tři centimetry výše než váš loket, když sedíte bokem ke stolu a ruku držíte v 90° úhlu. Při měření mějte uvolněná ramena.
5. Pokud nesedíte pod 90° úhlem, vyvarujte se používání opěrek na ruce. Nadměrné opírání by mohlo vést k hrbení páteře.
6. Jednou za čas polohu změňte. Neuškodí, když se trošku projdete anebo protáhnete.