Když sháníte novou matraci, jednou z jejích nejdůležitějších vlastností je tvrdost. Volba matrace o správné tvrdosti je klíčová pro to, abyste koupili matraci, která je jak pohodlná, tak nabízí správnou oporu. Jak ale zjistit, jak tvrdou matraci si pořídit?
V JYSKu matrace rozdělujeme podle tvrdosti do čtyř kategorií: měkká, středně tvrdá, tvrdá a velmi tvrdá. To, jakou tvrdost preferujete a jaká odpovídá vašemu tělu, je zcela individuální. Jako orientační hodnota vám ale může posloužit vaše hmotnost.
Měkká matrace je vhodná, pokud vážíte 70 kilogramů nebo méně.
Středně tvrdá matrace vám vyhoví, pokud vážíte 70 - 85 kilogramů.
Tvrdá matrace je pro vás ideální, pokud vážíte mezi 85 a 95 kilogramy.
Velmi tvrdá matrace se hodí, pokud vážíte více než 95 kilogramů.
Proč je tvrdost matrace důležitá?
Když ležíte na boku, váš krk a páteř by měly být v jedné rovině. To znamená, že matrace by měla krku, zádům a bederní oblasti poskytovat dostatek opory, ale zase ne příliš mnoho. Také byste měli být schopní ramena a boky do matrace zabořit - ale opět platí, že jen do určité míry.
Pokud vážíte 70 kilogramů a lehnete si na tvrdou nebo velmi tvrdou matraci, vaše ramena ani boky se do ní správně nezaboří. Kvůli tomu se páteř prohne nežádoucím způsobem. Pokud si ale lehnete na měkkou matraci, boky a ramena se do ní zaboří hlouběji a páteř se vyrovná.
Pokud vážíte 95 kilogramů a lehnete si na záda na měkkou matraci, zaboříte se až příliš hluboko a prohne se vám páteř. Velmi tvrdá matrace vám ale dokáže poskytnout dostatečnou oporu.
Zóny komfortu, vrstvy a profilování
Odhadovat správnou tvrdost matrace jen na základě hmotnosti nemusí vždycky stačit. Existují další faktory, které je třeba zvážit. Například pěnová matrace se dokáže hezky vytvarovat podle křivek vašeho těla, takže máte pocit, že se do ní boříte.
Některé matrace mají zóny komfortu, které jsou navržené tak, aby poskytovaly speciální oporu různým částem těla, například hlavě, ramenům, bedrům, bokům a nohám. Zóny jsou různě tvrdé - například bederní zóna je obvykle tvrdší a ramenní měkčí. Díky zacílenější opoře v konkrétních oblastech pomáhají zóny komfortu zvýšit celkové pohodlí, napomáhají zdravé poloze ve spánku a snižují tlak.
Jiné matrace mají až pět vrstev komfortu, které určují, jak matrace působí z hlediska hloubky. Vrstva komfortu je v podstatě vrstva pěny specifického typu, která má určité vlastnosti. Například vzdušná paměťová pěna se vytvaruje přesně podle vašeho těla a umožní mu pohodlně se do matrace zabořit. Napomáhá rovnoměrnému rozložení váhy, což mírní tlak vyvíjený na svaly a klouby. Vrstva komfortu z latexu je zase pevnější a pocitově vyvíjí odpor. Když se tyto dvě vrstvy zkombinují, vytváří oporu na míru.
V JYSKu najdete matrace, které kombinují zóny a vrstvy komfortu. Tato kombinace přímo ovlivňuje, jak dobře se do matrace zaboříte, a tedy jak dobře se vám spí.
Zóny a vrstvy komfortu jsou obzvlášť důležité, protože výběr správné matrace se odvíjí také od vaší polohy při spánku. Polohou při spánku je míněna pozice, ve které nejčastěji usínáte. Obecně platí, že pokud spíte na boku, měli byste si pořídit matraci, která umožní, aby se ramena a boky zabořily. Pokud usínáte na zádech, měli byste mít matraci s dostatečnou oporou v bederní oblasti. Díky správné tvrdosti a konstrukci matrace se vám bude pohodlněji ležet, zřejmě i rychleji usnete a budete si ráno připadat více odpočatí.
Pěnové a pružinové matrace
Konstrukce matrace také hraje roli v tom, jak pohodlná vám připadá. Konstrukce mohou být různé a díky tomu může být matrace pocitově tvrdší, nebo naopak měkčí, než byste čekali. Existují například rozdíly mezi různými typy pěny: Některé se rychleji přizpůsobí vašemu tělu, jiné zase odolávají déle. To a další faktory má pak vliv na vaše vnímání tvrdosti matrace. A podobně - různé typy pružin se chovají různě a nabízí různé vnímání pohodlí a tvrdosti.
Například taštičkové pružiny se pohybují nezávisle na sobě, což vytváří více zón komfortu, díky kterým si připadáte pohodlněji a máte větší oporu. Pružiny bonell se zase chovají jinak a jinak také vnímáte pohodlí na takové matraci. Typ použitých pružin má tak velký vliv na celkovou tvrdost matrace.
Účinek vrchní matrace
Vrchní matrace se nedělí podle tvrdosti jako pružinové nebo pěnové matrace. Vrchní matrace, která se umisťuje na běžnou matraci, může ale upravit, jak ji vnímáte. Pokud máte velmi tvrdou matraci, správná vrchní matrace ji pocitově změkčí - a naopak.
Pokud chcete zjistit, která matrace je pro vás ta pravá, přečtěte si našeho průvodce nebo navštivte nejbližší prodejnu JYSK. Tam můžete různé matrace vyzkoušet na vlastní kůži a poradit se s naším proškoleným personálem, který vám pomůže vybrat na základě vaší polohy při spánku a dalších informací a preferencí.
